NAIKEN St-Just

NAIKEN St-Just se consacre à aider ses membres à atteindre leurs objectifs. Sa mission affichée est d'aider 100% des membres grâce à une gamme d'activités présentées comme fun, ludiques et efficaces, adaptées à la remise en forme, la tonification et la perte de poids.

Le club propose également des activités aquatiques pour un entraînement sans impact et des programmes visant le bien-être, la mobilité et la réduction du stress. Les cours sont conçus pour améliorer la condition physique, la posture et diminuer les douleurs dorsales.

NK CIRCUIT - Programme phare pour améliorer la condition physique, sculpter et tonifier le corps, perdre du poids et brûler un maximum de calories. Le contenu indique un brûlage estimé de 800 à 1000 calories par séance.

NK MOBILITÉ - Programme pour améliorer le bien-être physique et mental, la souplesse, tonifier et renforcer les muscles en douceur, éliminer le stress et diminuer les problèmes de dos.

NK BIKE - Entraînement pour perdre du poids sans impact sur les articulations, affiner jambes, cuisses et fesses, améliorer la condition physique et renforcer les abdominaux. Le contenu mentionne la possibilité de brûler plus de 800 calories par séance.

NK BOXING - Programme pour brûler des graisses après l'entraînement, se défouler, libérer le stress, améliorer la condition physique, l'explosivité et la confiance en soi.

NK GAINAGE - Programme pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture, affiner et tonifier la silhouette, diminuer les douleurs dorsales et réduire le risque de blessures.

NK RENFO - Programme pour sculpter et tonifier, améliorer la condition physique, perdre du poids, se renforcer et booster le métabolisme.

AQUACIRCUIT - Cross training aquatique alternant renforcement et cardio pour améliorer la condition physique, sculpter, tonifier et perdre du poids.

AQUARENFO - Renforcement musculaire aquatique utilisant la résistance de l'eau et du matériel pour tonifier le corps, affiner la silhouette et diminuer les problèmes de dos.

AQUABIKE - Entraînement aquatique intensif basé sur la variation de la vitesse de pédalage pour perdre du poids sans impact articulaire, affiner jambes et fesses, améliorer la condition physique et aider à réduire la cellulite.

AQUACARDIO - Programme aquatique fun et complet visant à faire travailler toutes les parties du corps.

Mission claire d'aider 100% des membres à atteindre leurs objectifs, avec une offre d'activités variées et qualifiées de fun et efficaces. Présence de programmes à haute dépense calorique (ex. 800 à 1000 calories pour certains cours). Options sans impact sur les articulations grâce aux activités aquatiques et au bike. Programmes ciblés pour réduire le stress, améliorer la mobilité, la posture et diminuer les douleurs dorsales.